CAMPEON DE ESPAÑA VETERANO 3000 P.C. M-40

Campeonato de España de Veterano Pista Cubierta M-40 (Zaragoza 20 y 21/febrero/2010)
3000 - 1º - 9´06
1500 - 4º - 4´22

Por fin llegó el día clave y la hora clave , todo dispuesto para correr el 3000 del Campeonato de España Veterano (Zaragoza, 20/02/10), en los momentos antes de la carrera muchos nervios y es que cuando uno tiene opciones de medalla, los nervios aparecen como por arte de magia en los instantes precios a la carrera. Ya en cámara de llamada la espera se hace eterna, pero en el mismo instante en que se da la salida todos esos nervios desaparecen y uno queda solo con sus músculos, su corazón y su fatiga. La cabeza empieza a analizar la situación, la templanza hace acto de presencia, esta situación ya es conocido, ahora todo es más fácil.



El primer kilómetro lo pasamos lento (3´05) el ritmo no es demasiado exigente, hasta el segundo kilómetros hay varios atletas que aceleran la prueba y me encuentro en segunda posición al paso por el segundo kilómetro y parece que vuelve a decaer el ritmo, ahora es el momento de tirar y olvidarse de todo, en ese momento aumento el ritmo progresivamente y me encuentro solo a falta de 5 vueltas, en ese momento ya hay que seguir y mantener el ritmo, nadie me sigue demasiado pega y con el rabillo del ojo veo que mi compañero de fatigas Francisco Robles viene detrás aunque se va descolgado. Las últimas 5 vueltas se hacen eternas con la victoria tan cerca y por fin consigo mi objetivo, ganar en veteranos. Después de mucho entrenamiento, mucho esfuerzo, mucho entrenamiento invisible, todo tiene sus frutos y es que la constancia es la que me hace conseguir el objetivo.

Para el siguiente día queda correr el 1500 aunque sin tanta incertidumbre y presión, todo es mucho más fácil y salgo más cómo. La carrera también sale lenta y me animo a tirar fuerte aunque a un ritmo no excesivo. Enn las dos últimas vueltas aguanto como puedo y se producen una serie de cambios de ritmo que a duras penas mantego, al final 4º con un tiempo de 4´22 , no es una mala posición pero los gemelos ya no daban más, físicamente me encuentro muy bien y tenía para poder apretar, pero muscularmente estoy al límite.

Desde aquí quiero dar las gracias a todos los que me habéis apoyado un poquito y un mucho. Gracias de corazón. Antonio G.

Campeonato de España de Cross Equipos Ribadavia 14-02

Por fin llegó una de las fechas cables y era el Campeonato de España de Cross Veterano por equipos en Ribadavia (Ourense), un marco incomparable para correr, todo el recorrido era como podéis ver en la foto, es decir, una alfombra de hierba natural que aunque tenía parecía llanito y lo era, daba pie a engaño pues el firme era irregular y había que corregir la posición del cuerpo (tobillos, rodillas, caderas, brazos) constantemente, de todas formas la organización de sobresaliente aunque falló sin duda en un aspecto que aunque no primordial sí importante, pues había pasos asfaltados de unos 2 metros donde no se había puesto moquetas o arena en cantidad suficiente para poder pasar con cierta comodidad, pues todos los atletas llevamos clavos.

El día empezó muy frío, aunque para las 13:15 que era nuestra salida, mejoró de forma notable y un poquito de sol que asomaba hacía más llevadera la situación. Salida muy rápida y aunque mi intención era colocarme cerca de la cabeza me encontré aproximadamente en medio del grupo, lo cual, me implicó hacer una primera vuelta (2 kms) a un ritmo algo ligero para ir colocándome en posiciones de cabeza, de todas formas me encontraba muy bien y merecía la pena mantener el ritmo pues notaba que podía seguir al mismo nivel, el resto de la carrera y así fue, a partir del tercer km encontré un grupo de 4 atletas que fuimos hasta el final. La última vuelta ya me pesaban algo las piernas, lógico por otra parte pues hasta la fecha no me había exprimido físicamente como hasta esta carrera. Conclusión, una carrera dura que deja pequeñas secuelas en la musculatura (gemelos), a partir de ahora toca recuperarse en 2-3 días y mantener uno o dos días más el nivel de entrenamientos exigentes para correr el campeonato de España de pista cubierta.

Un objetivo importante sería bajar de 9 minutos en el 3000 pero eso es imposible de proveer e intentar pues si la carrera sale lenta, que es lo más seguro las opciones de realizar una buena marca disminuyen y siendo realistas todos buscamos una medalla, las marcas quedan para cuando uno tiene 25 años.

LOS YEBENES (último paso en el camino) 31-01

Este debe ser el último paso en el camino porque las dos próximas carreras son el objetivo de este invierno, el campeonato de España veterano de cross (Orense) y el campeonato de España de pista cubierta (Zaragoza) y en principio llego en un buen momento de forma, posiblemente unos de mis mejores momentos de estos últimos año, pero bueno eso los resultados lo dirán y eso será en las próximas semana. Ya os contaré a todos, ahora toca escribir sobre mi última carrera y como dice el título el último paso en el camino.

Los Yébenes (Toledo) 31-Enero-2010

También llamada carrera de San Blas, una prueba de aproximadamente 5,5 kilómetros en un recorrido de tres vuelta y más o menos llano, aunque con un pequeña cuesta y de dureza baja. La prueba de veteranos fue aparte de la senior, para mí un error en estas distancias, tanto para público como a nivel organizativo es mucho más cómodo que todos corramos juntos, pero donde manda patrón no manda marinero, así pues, a correr y a disfrutar corriendo que es lo que nos gusta.

Me encuentro con un viejo conocido del campeonato de España de pista aire libre en Gandia en el año 2008, nos saludamos y nos preparamos para luchar en el asfalto. Desde los primeros metros se forma un grupo de tres corredores entre los que me encuentro, aún cuando van a tirones, intentan marcar un ritmo fuerte desde el primer metro, me encuentro en un estado de forma tan bueno que aguanto sin mayor problema. Desde los primero metros me hago el firme propósito de esperar hasta el último kilómetro si me encontraba bien y voy en cabeza, pero no soy capad y justo a mitad de recorrido cuando llevamos unos tres kilómetros decido cambiar fuerte y aguantar el ritmo, no tengo muchos problemas para irme por delante y ganar la carrera con un tiempo de 16´55´´. Todo el trabajo que estoy realizando va por el buen camino eso me ayuda a seguir así. Decido ver la carrera de los senior y ver el tiempo de vencedor y con cierta sorpresa me encuentro que el ganar senior termino con un tiempo inferior al mío, eso me anima más y refrenda todo mi trabajo.

Ahora solo queda descansar y entrenar concienzudamente durante estas dos semanas hasta la siguiente prueba, que será de las importantes el campeonato de España veteranos de cross por equipos en Orense.

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