PRIMERA CARRERA DE LA TEMPORADA

Hoy he corrido en Santiponce en la V edición de la carrera popular de Santiponce sobre una distancia de 8 kms. Vuelvo a esta carrera un año después y con buenos recuerdos de la edición 2009. El año pasado con unos kilos de más quedé 6º con un tiempo de 28´18. Esta vez no esperaba nada, sabía que estaba mejor aunque solo llevo tres semanas entrenando y apenas he hecho series y entrenamientos de cambios de ritmos, por lo que simplemente me planteaba terminar lo mejor posible y con buenas sensaciones.
La carrera a priori salió lenta, no tenía pensado tirar hasta el final en el caso de encontrarme bien, pero ibamos desiados en el grupo de cabeza por lo que aproximadamente cuando discurriamos por el km.4 decidí cambiar y sin mirar atrás decidí correr a mi ritmo y cómodo. Al final conseguí la victoria, que en principio no tiene mayor importancia porque ahora es momento de ir cogiendo ritmo y acumulando kilómetros "bien hechos". Este edición he hecho un tiempo de 26´27, casi dos minutos menos que el año pasado, da miedo empezar tan rápido.
Las cosas van por buen camino, la zona de pubis me responde muy bien, con casi ninguna molestia y los abductores perfectos.

COMIENZA LA TEMPORADA 2010-2011

Desde el pasado 8 de noviembre ha comenzado para mí la temporada 2010/11, este años los objetivos son claros y sencillos, ser capad de mantener el nivel y la fortaleza de la temporada pasada. Los puestos en los campeonatos pueden fluctuar y variar algo pero lo importante es mantener este nivel y plantear objetivos similares a la pasada temporada, es decir:
- Campeonatos de España de cross
- Campeonatos de España de pista

Con seguir entrenado a buen ritmo y mantenerme esta temporada, me sentiría satisfechos. El paso a medio-maratón o maratón "está por venir".

Estos primeros días aún voy arrastrando pequeñas molestias en abductores, pubis y psoas, aunque mis sesiones de rehabilitación estan obteniendo sus frutos, por lo pronto los abductores ya están completamente recuperados y psoas/pubis están en fase de franca mejoría. Es muy importante estar al 100% en el plazo de un mes (al 100% de mi capacidad de entrenamiento actual).