Seguimos haciendo kilometros es lo importante.
Lunes 10
15 km progresiva
10 km cc suave + 5 km cc progresiba
Martes 11
6 km cc suave
14-16x400 Cuestas
Rec-1´
2 km trote
Miercoles 12
12 km cc suve
PFG
Jueves 13
6 km cc suave
2X3000+2000
Rec-2´30´´
2 km trote
Viernes 14
12 km cc suave
PFG
Sábado 15
10 km cc suave
Domingo 16
Cross de Berlanga
Esta ha sido la segunda competición de cross, las sensaciones han sido simplemente MALISIMAS, pero lo importante es competición e ir cogiendo competiciones y entrenamientos para llegar bien al estado de forma ideal allá por febrero, estos momentos malos hay que pasarlos y cuanto antes mejor. Me he encontrado sin fuerzas desde el primer momento no he conseguido coger el ritmo y al final alguna sensacion mejor, pero he quedado muy lejos de mis rivales, habrá que esperar a la próxima competición.
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