Muchas gracias Antonio, seguro que le es muy útil a mucha gente, al menos para adecuarlo a sus posibilidades y metas.
Vaya pechá que te pegas de km en epoca de acumular, son casi para 10km o medias. Siempre me han gustado mucho dividir en microciclos, pero hay que planificar muy bien y tener especial cuidado con las lesiones, que te pueden aplazar todo y a tomar vientos.
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Muchas gracias Antonio, seguro que le es muy útil a mucha gente, al menos para adecuarlo a sus posibilidades y metas.
Vaya pechá que te pegas de km en epoca de acumular, son casi para 10km o medias. Siempre me han gustado mucho dividir en microciclos, pero hay que planificar muy bien y tener especial cuidado con las lesiones, que te pueden aplazar todo y a tomar vientos.
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