martes, 27 de abril de 2010

2º clasificado en la X Carrera Popular Coria del Rio





El pasado domingo 25-04 , participé en la X Carrera Popular de Coria del Rio (Sevilla) , sobre las distancia de 10 kms, en un recorrido totalmente llano, muy bien marcados todos los kilómetros, cortado en su totalidad al tráfico y una gran organización. A las 11 horas, la salida de todos los corredores senior y veteranos, desde los primeros metros el ganador de la prueba, Javier Diaz Carretero, se puso en cabeza e impuso un gran ritmo que solo pude aguantar durante 2 kilometros y no quería morir en el intento. Del ganador sobran las palabras y las explicaciones cuando un atleta de ese nivel te gana.

1º Javier Diaz Carretero - 31´06´´
2º Antonio García - 32´32´´
Desde los primeros kilómetros y en vista de que me encontraba segundo y nadie por detrás venía, decidí aguantar a ritmo rápido y tomarme la competición como debe de ser, compitiendo y no relajándome en ningún momento. Mis tiempos parciales más interesante fueron:

2000 - 6´22´´
3000 - 9´31´´
Primer 5000 - 15´53´´
Segundo 5000 - 16´39´´

El segundo 5000, decaí en el ritmo pero era dificil con el calor y nadie por detrás apretandome, aguantar el mismo ritmo. Esta es una buena marca para la época en la que estamos y con las vistas puestas a principio de julio, que es la fecha en la que hay que estar en forma y fuerte para el campeonato de España veteranos de 5000 en pista al aire libre.

sábado, 24 de abril de 2010

Debut fallido en media maraton

Al final por un pequeño problema físico me fue imposible poder debutar en media-maratón, habrá que esperar a la próximo oportunidad que no tardará mucho, pues actualmente me encuentro muy bien y hay que aprovechar la situación para hacer una marca sobre los 21 kilómetros. Ahora lo importante es que estoy recuperado, que no hay secuelas y que mi estado físico parece intacto.

Desde aquí una enhorabuena a mi copi de entrenamientos "pakete" por la buena marca y carrera que hizo en la media Elvas-Badajoz, como se nota que entrena a mi lado (más bien como se nota que me lleva siempre con el gancho puesto).

Para mañana domingo correré en la carrera popular de Coria del Río, sobre una distancia de 10 kilómetros, aunque no está homologada pero me servirá de test para ir viendo mi evolución a lo largo del verano. Aún quedan muchas semanas por delante hasta el 3 de julio, que se celebra el campeonato de España de pista al aire libre y es muy importante seguir acumulando kilómetros y entrenamientos, pues esta temporada es larga se acabará, si todo va bien, allí por el 3 de octubre en Zaragoza donde se celebra el campeonato de España de 10.000 en pista y entre medias el campeonato de España 10 km en ruta (Córdoba).