lunes, 13 de septiembre de 2010

SUBCAMPEON DE ESPAÑA VETERANO 10KM RUTA - CORDOBA







Lo más importante del campeonato, la 2º posición en veteranos M-40 y 16º de la general, algo que en principio no esperaba sobre todo por la distancia y la fecha, cuando ya casi todo el mundo está descanso o empezando la nueva temporada, sin embargo éste que escribe aún está sin acabarla y es que este año estoy alargando lo que no está en los escritos la temporada, después habrá que descansar y tomarse las cosas con calma durante un tiempo.






La competición se presentaba calentita en toda la extensión de la palabra, temperatura a la sobre 35 grados y al sol 40 grados, aparte muchos galgos en la competición. Antes de la carrera tenía marcado unos tiempos de paso para ir sobre 3´12 el kilómetro con una previsión de 32´-32´30 de tiempo final. La salida fue rápido, el circuito no tenía marcado los kilómetros y eso nos hizo despistarnos en los primeros kilómetros de hecho por casualidad ví una señal en el suelo donde ponía 2/7 , por lo cual supuse que sería el punto kilométrico, miro el reloj (6´12) bufff , madre mía a este ritmo no aguanto, decidí levantar el pie y bajar el ritmo, me acomodo en un grupo con Jesús Brene e iba bastante bien, por delante Luis del Águila a unos 50-100 metros, aún le vía y no se le apreciaba desgaste. Hasta aquí todo bien pero en el km.7 en la segunda vuelta, las fuerzas me flaquean, molestias en el gemelo izquierdo y un pequeño dolor abdominal tipo flato pero no es normal a estas alturas de la carrera. Los tres últimos kilómetros los aguanto como buenamentepuedo, espero al tiempo final, el subcampeonato de España está a mi alcance y por detrás no viene nadie. El tiempo final casi mejor ni hablar porque ..... (33´07). Casi todo el mundo piensa que la prueba tenía 200-250 metros más de lo normal, hoy en día con los gps la distancia está controlada.






Para acabar la temporada un gran resultado, he cumplido de sobra con mis objetivos marcados para la temporada y ahora toca disfrutar de estos pequeños éxitos que sirven para dar fuerzas y seguir entrenado en el día a día.



miércoles, 8 de septiembre de 2010

SABADO 11/09 - CAMPEONATO ESPAÑA VETERANO 10KM RUTA

Todo listo para el sábado en la prueba del Campeonato de España Veterano de 10km en Ruta, después de haberme inscrito tanto en la milla como en los 10km, hay que ser coherente con lo que había pensado desde un principio y con el planteamiento de mis entrenamientos este verano y lo importante es correr y disfrutar en los 10 kilómetros, cualquier resultado será bueno. Para mí personalmente es un logro estar aquí y una vez cumplido mis objetivos en la temporada solo queda, participar y disfrutar lo máximo posible, cualquier tiempo o posición habrá valido la pena. De todas formas iré a luchar con lo que pueda, que no es mucho porque el tiempo de preparación para este prueba ha sido mínimo, los entrenamientos no han sido al máximo y la cantidad de competiciones que he realizado tampoco ayuda mucho a una correcta puesta apunto, pero sin duda he disfrutado mucho esta mini temporada veraniega.

Ya hos contaré mi experiencia del sábado. El listado de atletas que participamos ya ha salido y la mayoría somo conocidos en estas lides, por cierto me ha sorprendido que también está mi inscripción en el Campeonato de España absoluto, aunque sea porque conste mi nombre pero es un orgullo participar en el absoluto.

domingo, 5 de septiembre de 2010

04-SEPT. FONDO POPULAR DE DON BENITO

Ayer estuve corriendo en el fondo popular de Don Benito, una prueba clásica que en sus últimas ediciones se celebra en el parque de las albercas. Posiblemente el terreno no sea lo más adecuado sobre todo porque es de arenilla/piedra que es incomodísimo de correr, aunque para la organización sea mucho más fácil controlarnos a todos los participantes, pero bueno al fin y al cabo para todos es el mismo terreno. La carrera senior salió rápida con Gamonal tirando, posiblemente porque él quisiera hacer un test con cierta rapidez y una carrera táctica no le valiese para nada, en un segundo grupo nos quedamos Juandi, Cano, Pares y un servidor. En este carrera me habia hecho el firme propósito de correr atrás y esperar al final, y en caso de tener alguna opción explotarlo en la parte final. Así aguantamé un par de vueltas pero yo en la tercera (penúltima vuelta) me empecé a quedar sin fuelle y tanto Juandi como Cano, se fueron de mí. Por detrás no venía nadie cerca que me incomodará, por lo que aguanté la última vuelta lo mejor posible y a esperar a la meta.Creo que ha sido un buen resultado en vista de lo que hay y de lo que estoy entrenando. Mis posibilidades para el verano son muy limitadas, todo lo que estoy alargando la temporada 09-10 me hace sentirme vacio, aunque no estoy cansado podría aguantar un mes más de esta forma sin resentirme ni física, ni muscularmente.

Clasificación de la prueba:
1-Gamonal
2 y 3 - Juan/Cano (entraron juntos)
4-Antonio
5-Felix
6-Roberto
7-Paredes
8-Victor

El próximo martes sustituiré las series que tenía por una carrera de 5 kms en Los Santos de Maimona, iré a recordar lugares conocidos de mi época en Zafra.