miércoles, 29 de febrero de 2012

Carrera 10 km bomberos dkv Madrid



Necesitaba correr sobre 10km, es una distancia propicia para cuando se está preparando distancia de media maratón, por eso nos fuimos a correr los 10km DKV Madrid, aún cuando la distancia no estaba homologada, lo importante era competir e intentar dar el máximo de mis posibilidades. Allí nos plantamos Juanfra y yo, en una salida multitudinaria y muchos atletas dispuestos a correr por la arteria de Madrid (Gran Vía y Castellana). Se salí relativamente tranquilo y el ritmo inicial 3´20 hizo que un grupo de diez atletas estábamos en cabeza, al mando Fabian Roncero (plusmarquista nacional de 10.000) un atleta digno de admiración que sigue disfrutando las carreras populares. Ya en el km.4 y como nadie se animaba a romper el ritmo decidí tirar (a saco) y sin mirar atrás, poco a poco fui aumentando la distancia y viviendo una experiencia inolvidable bajando por la Castellana dirección a la Cibeles, con ritmo constante y mucha fuerza. Tiempo final 32´20 que no es un gran tiempo aunque las referencias tampoco son exactas y el circuito no era propicio para hacer una marca. Juanfra por su parte tuvo problemas con el flato a partir del km.6, hasta ese momento iba a buen ritmo con Faby y se le veía muy cómodo.
Estas victorias animan para seguir luchando y mantener el ritmo de entrenamientos tan exigentes que estamos llevando, aún tengo por delante 2-3 semanas fuertes y entonces esperaremos el efecto de supercompensación para poder hacer una buena media maratón.


Paso por km.1

Llegada a meta

Amplio reportaje de fotos runner

Clasificaciones:

Video especial por www.vinilofm.es para el programa A tu ritmo:

2 comentarios:

Santa Biología dijo...

ánimo Antonio, he visto los vídeos y estas como un tiro, con mucha fuerza. Vas a hacer una gran media.

Un saludo

Fco Sánchez Pintor dijo...

Maquina Total